2 febrero, 2017

¿Quieres lograr una silueta más estilizada?

La vida sedentaria, ciertos excesos y no llevar a cabo una dieta adecuada son situaciones que han podido traer consigo que ahora no tengas la figura que te gustaría. Por eso, quieres comenzar a dar los pasos para conseguirla, para lograr la silueta estilizada que siempre has soñado.

Ahora queremos ayudarte a alcanzar tu meta, por lo que, a continuación, te vamos a dar para consejos útiles y efectivos:

Comienza por realizar una alimentación sana, completa y equilibrada. La misma pasa por tomar muchas frutas y verduras, por realizar cinco comidas al día y por reducir de forma contundente la cantidad de sal que le echas a tus platos.
Diariamente bebe entre 1,5 y 2 litros de agua, ya que ayudan a reducir la retención de líquidos y a depurar toxinas.
Es fundamental que realices ejercicio de manera habitual. Como mínimo, sal a caminar todos los días una media hora. Eso permitirá que mejore tu circulación sanguínea y que aumente el drenaje de lo que es el exceso de líquido. Además, te ayudará a perder calorías, a tonificar tu silueta…
Dentro del conjunto de acciones que debes llevar a cabo para conseguir la silueta soñada también está el que recurras a tomar infusiones que puedan resultar drenantes como sería el caso del té verde.
Otra medida que te ayudará a poder lograr una figura mucho más estilizada es que, a diario, te des una ducha con agua tibia o fría. ¿Por qué? Porque el efecto de la misma conseguirá mejorar la circulación y lograr el mismo resultado que si te estuvieras dando un drenaje de tipo linfático.
De la misma manera, no dudes en hacer de productos naturales para poder mejorar el estado de tu piel y combatir la celulitis. Nos estamos refiriendo a distintas clases de algas e incluso de arcillas.