14 abril, 2015

Alimentos que te ayudarán a estar más guapa y sana

Vivimos en una sociedad donde la imagen se ha convertido en un elemento fundamental en nuestro día a día. Por eso, cada vez más, prestamos especial atención a cuidarnos, tanto por motivos de salud como para estar más satisfechos con nuestra apariencia.

Sea como sea, si tú consideras que puedes hacer aún más por estar más guapa y sana, te interesará saber que en ese objetivo puede ayudarte mucho la alimentación. En concreto, hay una serie de productos en el mercado que debes comer para poder estar radiante por fuera y por dentro. ¿Te interesa conocerlos? Sigue leyendo y los descubrirás:

Granada. Entre las frutas rojas que existen en el mercado, esta es muy recomendable que la incluyas en tu dieta. ¿Por qué? Entre otras cosas porque contiene altos niveles de polifenoles, que permiten mantener a raya el peso, así como de antioxidantes. En este último caso se convierte en una herramienta estupenda para que puedas detener el envejecimiento prematuro de tu piel.
Té verde. Sin lugar a dudas, una de las infusiones existentes en el mercado más beneficiosas es esta. Y es que contribuye, entre otras muchas cosas, a mantenerse en el peso correcto. Pero no sólo eso, además detiene la aparición de arrugas, reduce las huellas del acné, mejora enfermedades de la piel como la psoriasis y previene las caries.
Brócoli. A la hora de realizar la lista de la compra no te olvides tampoco de incluir esta verdura, que está considerada como una de las más interesantes en cuanto a propiedades anticancerígenas se refiere. Asimismo hay que subrayar que protege la piel, a la que le aporta vitamina A, y se convierte también en una herramienta estupenda para evitar el envejecimiento de la misma, gracias a sus niveles de vitamina C o selenio, entre otras.