15 junio, 2018

Alimentos esenciales para cuidar la piel del sol

El verano está ya a la vuelta de la esquina. Por ese motivo, ya que disfrutarás del sol en playas y piscinas, es necesario que empieces a incluir en tu dieta una serie de alimentos esenciales para cuidar la piel de aquel.

Se trata de productos que van a funcionar casi como trucos de belleza para lograr que puedas presumir de una piel radiante y perfecta. Nos estamos refiriendo a algunos tales como estos:

El tomate es, sin lugar a dudas, uno de los imprescindibles que no deben faltar en tu alimentación. Y es que, entre otras cosas, es muy rico en licopeno. Este elemento va a conseguir que tu piel tenga una salud envidiable y, además, ayuda a reducir los riesgos de sufrir un cáncer de piel.

El zumo de naranja es otro alimento que también debes proceder a incluir en tu dieta de cara al verano, sobre todo. Y es que no solo te va a aportar una gran cantidad de vitaminas, que son estupendas para la piel, sino que conseguirás que la misma no presente problemas de flacidez en ningún momento.
El agua es un alimento básico e imprescindible en tu dieta por muchos motivos. No obstante, en este caso va a ser fundamental a la hora de poder lograr que tu piel esté perfectamente hidratada y no muestre problemas de sequedad por culpa del sol.
Por supuesto, no te olvides de comer nueces ahora que lleva el verano. Son unos frutos secos muy saludables que aportan una gran cantidad de ventajas. En el caso que nos ocupa, debes apostar por tomarlas porque son un estupendo aliado contra el envejecimiento.