9 octubre, 2014

¿Qué ventajas traen consigo las semillas de chía?

En los últimos meses han tomado protagonismo dentro del sector de la estética y la belleza las semillas de chía. Se trata de unos frutos que proceden de la planta herbácea llamada chía y que tienen un sabor muy similar a la nuez.

Como decimos, en lo que va de año han experimentado aquellas una gran demanda debido a que ha trascendido que son numerosas las celebrities de nuestro país y de fuera de él que han apostado por incluirlas en su alimentación. ¿Por qué? Porque les ayudan a estar más bellas y para poder presumir de una silueta estupenda.

En concreto, estos podemos decir que son los principales beneficios que trae consigo tomar las mencionadas semillas de chía:

Son una estupenda medida para evitar los picoteos a media mañana ya que son saciantes.
Se convierten en una magnífica fuente de Omega 3. De esta manera, al tomarlas se estará consiguiendo que el pelo luzca mucho más brillante así como la propia piel.
No hay que pasar por alto que ayudan a que cualquier mujer esté perfectamente hidratada.
Cuentan con un importante nivel de fibra, lo que se traduce en que ayudan a adelgazar ya que mejoran lo que es el tránsito intestinal.
Se encargan de prevenir lo que sería la oxidación celular.
Contribuyen a eliminar todo tipo de toxinas y líquidos.

Estas son a grandes rasgos las ventajas que trae consigo recurrir al consumo de las semillas de chía en cuanto a la belleza. Pero sin olvidar tampoco que aportan energía al cuerpo, consiguen aumentar lo que sería la masa muscular y además, de todo lo expuesto, se convierten en una buena aliada para poder reducir a la mínima expresión lo que son los dolores que se producen en las articulaciones.