El buen descanso por las noches es fundamental para poder tener una buena salud. Es por esto que te damos algunos consejos para que puedas disfrutar del mejor de los descansos. Puede que lleguemos a pensar en tener problemas graves de insomnio por tener alterado …
Te vamos a hablar de como optimizar y mejorar en la práctica del footing de tal forma que te puedas beneficiar al máximo de las propiedades de este deporte. Estar en forma es muy importante para la prevención de muchas enfermedades y para mantener la …
Si hay una infusión milagrosa que desde hace milenios es todo un remedio espectacular y un medio para prevenir infinidad de enfermedades por la gran cantidad de radicales libres que tiene es el té verde. Entre las características curativas y preventivas para nuestra salud que …
Uno de los problemas recurrentes durante la época del verano es lo concerniente con la salud de los pies. La sequedad, los callos y las durezas son problemas dolorosos que nos pueden amargar las vacaciones más idílicas, por eso te vamos a dar algunas recomendaciones. …
No vamos a contar nada nuevo si hablamos de los beneficios de andar, de dar un paseo diario. Pero lo que os vamos a recomendar en esta ocasión es que este paseo lo podáis dar en la noche antes de ir a dormir. Si lo …
El día a día está lleno de actividades divertidas que tú no considerarás como deporte pero que si son actividades físicas que el cuerpo al realizarlas gasta calorías. Y de esto se trata cuando queremos adelgazar, es algo tan sencillo como gastar mas cantidad de …
Si quieres adelgazar debes de saber que no todo es quitarse alimentos ya que hay algunos de ellos entre las frutas que tiene capacidad quemagrasas, una sabrosa posibilidad para quitarse unos kilos. Desde aquí no queremos engañarte y tenemos que dejarte claro que aunque introducir …
Algo que está en crecimiento año tras año hasta llegar a niveles nunca antes conocidos es la cantidad de embarazos que suceden en mujeres de más de 35 años. La explicación a esto lo encontramos en muchos factores, como por ejemplo la incorporación de la …
De todos son bien conocidos los beneficios del agua en nuestro organismo y estos beneficios debemos de trasladarlos también a los momentos del embarazo. El agua ahora no solo es imprescindible para la mujer embarazada sino para la criatura que está creciendo en su interior. …
No nos llevemos a engaño con este título ya que a pesar de haber realmente alimentos que nos pueden ayudar a proteger nuestra piel del sol no debemos ni podemos desechar la crema protectora, sobre todo en las horas centrales y de un factor bastante …
Si has recibido la gran noticia de que estás embarazada, te damos nuestras felicitaciones y nuestros consejos para ayudarte a que tengas un embarazo feliz y que tu futuro bebé tenga el desarrollo mas feliz posible. Para ello es esencial revisar los hábitos de alimentación …
Hay una serie de productos naturales que resultan de gran ayuda para adelgazar, ya que poseen cualidades únicas que hacen reaccionar nuestro metabolismo. Incluirlos en nuestra dieta no supone ningún esfuerzo y sus resultados los apreciaremos si tenemos continuidad y paciencia sin realizar ningún otro …