Un punto muy importante y estratégico cuando hablamos de nuestra salud son nuestros dientes, pero no solo son importantes a nivel de salud sino también de belleza. Una bonita sonrisa depende de unos dientes bonitos en un alto porcentaje. La dieta que llevamos diariamente es …
Una enfermedad diagnosticada a tiempo es una enfermedad a la que se gana la batalla. Es por esto que como mujer debes de conocer bien tu cuerpo y saber cuales son las enfermedades de riesgo a las que puedes estar sometida. Este es el caso del cáncer …
Siempre estamos pendientes de los alimentos que pueden ayudarte con la salud, tanto para prevenir como para curar. Hoy te hablamos de los beneficios de la fruta del desierto. Estamos hablando de los dátiles esos pequeños frutos ovalados de las palmeras datileras de color marrón …
Es cierto que el sol en estos días, por la falta de protección en la atmósfera, puede ser perjudicial para nuestra piel y es por esto que debemos de tomar las precauciones necesarias pero, por otro lado, la exposición al sol es muy beneficiosa sobre …
Cuando hay carencia de vitaminas el cuerpo saca sus mecanismos para avisarnos, caída de cabello, uñas quebradizas, cansancio general, etc. Es por esto que te indicamos las vitaminas que necesitas para según que caso. Por ejemplo, si caes enferma cada poco tiempo y te acosan …
No hay excusas para poder realizar ejercicio saludable para beneficiarnos de poder estar en la linea y en forma. No se trata de tener dinero y tiempo para poder ir a un buen gimnasio, en tu propia casa y con elementos tan baratos como una …
Si quieres ponerte en forma ya no puedes tener ninguna excusa, sobre todo después de que en pocos años se hayan puesto de moda los ejercicios de alta intensidad. Se trata de tablas de ejercicios de corta duración pero con intervalos de alta intensidad de …
Una de las zonas de nuestro cuerpo que más habla de nuestra salud, de nuestra edad y de nuestra belleza es la piel. Es por eso que la preocupación por tener la mejor condición en la piel posible es siempre todo un reto conforme vamos …
Para poder evitar la mayor cantidad posible de enfermedades, nuestro organismo está dotado de un impresionante sistema defensivo, el llamado sistema inmunológico. Este sistema es un arma muy potente para poder acabar con los elementos que ingresan en nuestro organismo con la intención de enfermarnos, …
Seguro que has oído hablar de Spinning en más de una ocasión. Se trata de la utilización de un bicicleta estática con un mecanismo diferente al de las bicis a las que estamos acostumbrados de tal forma que simula a la perfección el rodar de …
Hay algunos alimentos que son poco recomendables si nos vamos a ir a dormir ya que nos pueden impedir tener un buen descanso así como acumularse en forma de grasas poco deseables en los lugares que menos queremos tener con grasa. La regla general es …
Que nuestro pelo esté sano o estropeado tiene que ver en un muy alto porcentaje con la alimentación que estamos llevando. Es por esto que os vamos a dar una lista de algunos alimentos qe nos van a aportar lo que necesitamos para lucir el …