La piel es un elemento de nuestro organismo que sufre gran cantidad de agresiones externas cada día de tal forma que la belleza de nuestro rostro se ve afectada. Esto junto con un mala alimentación y la falta de unos ciudados mínimos diarios necesarios perjudican …
Tengamos en cuenta que lo que llamamos belleza tiene mucho que ver con un cuerpo saludable y un cuerpo saludable tiene mucho que ver con nuestro peso ideal ya que estar dentro de un peso óptimo con respecto a nuestra altura y sexo es un …
Si esas empezando a tener escapes de orina completamente involuntarios en los momentos y lugares mas importunos estamos ante los síntomas principales de la incontinencia urinaria un problema que se da de forma frecuente en las mujeres. Cuando aparece esta señal podemos decir que la …
La menopausia es uno de los períodos más críticos en la vida de una mujer. Se acaba una época y empieza otra y nuestros hábitos deben de cambiar para poder adaptarnos a la nueva situación. En cuanto a la alimentación debe de ser lo más …
Te presentamos una forma de poder mejorar nuestra memoria a través de comidas, en este caso bebidas que debido a sus ingredientes nos pueden ayudar en este aspecto. Tomar este tipo de alimentos cada día y convertirlo en un hábito nos puede ayudar a tener …
La ansiedad es uno de los males psicológicos y emocionales de nuestro tiempo, uno de los problemas que sienten tanto hombres como mujeres y del que os queremos dar alguna solución. El problema llega cuando lo que queremos hacer es buscar soluciones que nos quiten …
Está más que demostrado que el estado psicológico y de ánimo nos afecta de forma bastante importante hasta el punto de poder hacernos enfermar. El estado de tristeza puede ser definitivo para que nos disponga a poder enfermar incluso. De alguna forma nuestras emociones se …
Mantener una mente joven es algo fundamental para tener una buena salud y un estado de felicidad. Recordemos aquella famosa frase que dice mente sana en cuerpo sano. Es por eso que te vamos a dar unos alimentos en forma de dieta para que puedas …
La respiración rápida, palpitaciones, nervios en el estómago son algunos de los síntomas de la ansiedad. La ansiedad es uno de los males más comunes en nuestros días hasta el punto de que se puede estar conviviendo con este estado durante toda la vida hasta …
La diabetes es una de las enfermedades que más están aumentando en la actualidad. Estos problemas no solo están surgiendo a través de problemas hereditarios sino por malos hábitos de alimentación que, incluso en gentes de alrededor de treinta años hacen que les salga este …
Cuando hay carencia de vitaminas el cuerpo saca sus mecanismos para avisarnos, caída de cabello, uñas quebradizas, cansancio general, etc. Es por esto que te indicamos las vitaminas que necesitas para según que caso. Por ejemplo, si caes enferma cada poco tiempo y te acosan …
Si quieres ponerte en forma ya no puedes tener ninguna excusa, sobre todo después de que en pocos años se hayan puesto de moda los ejercicios de alta intensidad. Se trata de tablas de ejercicios de corta duración pero con intervalos de alta intensidad de …