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yoga en el embarazo

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yoga en el embarazo – El yoga prenatal permite a las futuras mamás cuidar de su cuerpo, su mente, y protegerse para recibir de forma relajada al bebé que está por nacer. A medida que crece tu barriga, tendrás que ir cambiando y adaptando tu rutina 

Estrías: hidratación, la mejor prevención

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Durante el embarazo, sobre todo en lo últimos meses, nuestro cuerpo está sometido a cambios constantes y nuestra piel es una de las partes que más sufre, debido al estiramiento. Es normal preocuparse por la recuperación del peso habitual tras el parto, pero si no